اخبار جدید

عید سعید فطر بر تمامی مسلمان جهان مبارک باد.

دانلود از گروه فایل های PDF

  • نتایج مرحله اول لیگ طلایی بانوان دانلود
    - 1397/02/29
  • قوانین مسابقات دانلود
    - 1397/02/29
  • نتایج نوجوانان دختر دانلود
    نتایج نوجوانان دختر در سال 1397 - بخش دوم - 1397/02/29
  • نتایج کلی نوجوانان دختر دانلود
    نتایج کلی نوجوانان دختر در سال 1397- بخش اول - 1397/02/29
  • نتایج کلی جوانان دختر دانلود
    نتایج کلی جوانان دختر درسال 1397 - 1397/02/29
  • نتایج کلی جوانان پسر دانلود
    نتایج کلی جوانان پسر درسال 1397 - 1397/02/29
  • عملکرد سال 1395 دانلود
    عملکرد سال 1395 وتقویم ورزشی سال 1396 - 1396/01/01
  • عملکرد سال 1394 دانلود
    عملکرد هیئت دو و میدانی در سال 1394 وتقویم ورزشی سال 1395 - 1395/01/08
  • تقویم ورزشی سال 1395 دانلود
    - 1394/12/28
  • سویا چه فوایدی دارد؟ دانلود
    - 1394/10/22
  • آنتی اکسیدان چیست وچه نفشی دربدن دارد؟ دانلود
    - 1394/10/22
  • باکنار گذاشتن ورزش چه اتفاقی برای بدنتان می افتد. دانلود
    - 1394/10/19
  • مجموعه حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان عضلات دانلود
    - 1394/09/12
  • جزوه دوره داوری درجه 3 دو و میدانی دانلود
    راهنمای عملی برگزاری دوره داوری درجه 3 دو و میدانی - 1394/06/29
  • مفاهیم و روش های توسعه استقامت دانلود
    از سلسه مطالب جناب آقای فتحی در دوره مربیگری درجه 2- تخصصی دو های استقامت ونیمه استقامت - 1394/06/14
  • علم تمرین دانلود
    از سلسه مطالب جناب آقای فتحی در دوره مربیگری درجه 2- تخصصی دو های استقامت ونیمه استقامت - 1394/06/14
  • طراحی تمرین های قدرتی دانلود
    از سلسه مطالب جناب آقای فتحی در دوره مربیگری درجه 2- تخصصی دو های استقامت ونیمه استقامت - 1394/06/14
  • زمان بندی تمارین ورزشی دانلود
    از سلسه مطالب جناب آقای فتحی در دوره مربیگری درجه 2- تخصصی دو های استقامت ونیمه استقامت - 1394/06/14
  • ریکاوری دانلود
    از سلسه مطالب جناب آقای فتحی در دوره مربیگری درجه 2- تخصصی دو های استقامت ونیمه استقامت - 1394/06/14
  • تمارین پلایومتریک دانلود
    از سلسه مطالب جناب آقای فتحی در دوره مربیگری درجه 2- تخصصی دو های استقامت ونیمه استقامت - 1394/06/14
  • اصول تمرینات استقامتی دانلود
    از سلسه مطالب جناب آقای فتحی در دوره مربیگری درجه 2- تخصصی دو های استقامت ونیمه استقامت - 1394/06/14
  • برنامه بدنسازی دانلود
    از سلسه مطالب جناب آقای فتحی در دوره مربیگری درجه 2- تخصصی دو های استقامت ونیمه استقامت - 1394/06/14
  • مکمل های غذایی،ورزشی ودوپینگ دانلود
    از سلسه مطالب جناب آقای فتحی در دوره مربیگری درجه 2- تخصصی دو های استقامت ونیمه استقامت - 1394/06/14
  • اصول تمرینات استقامتی دانلود
    از سلسه مطالب جناب آقای فتحی در دوره مربیگری درجه 2- تخصصی دو های استقامت ونیمه استقامت - 1394/06/14
  • عملکرد هیئت دو ومیدانی در سال 1393 دانلود
    - 1394/01/24